《学习技巧》掌握这些学习技巧，你也能轻松变学霸

自从宝宝上小学以来，我老母亲的心一直受到打击。

曾经被我视为神童，捧在手心的孩子怎么会不如人呢？

显然不懒，该学的都学了，还经常做作业到深夜，但是学习成绩就是上不去。

每当我看到他平平如奇的分数，我优越的自尊心就会受到打击。毕竟，优秀是一种需要从小建立的习惯。

孩子的智商没有问题，问题在于学习方法。

我们都是学生，看着尖子生不禁羡慕。

同一篇课文，为什么他读两三遍就能背出来，而你却努力读七八遍，只记得开头？

为什么他会听同样的知识点，但你来回做了几个练习，还是错了？

为什么人们很容易学习，一次考试是100分，但你用尽一切努力挤进90分？

网上有人说：最好的学习状态是我觉得学习很容易，但我可以参加所有的考试。最糟糕的学习状态是，显然他们很努力，但总是不能得到理想的结果。

如果落入后一种学习状态，时间长了会对学习失去信心，甚至厌学逃学。

为了让学习变得轻松高效，我读了这本《学习技巧》这本书的作者是思维导图创始人东尼·博赞。

他在学习技能、脑力、发散性思维、专注力、多维记忆工具和思维导图方面有35年的研究经验。

这本书科学地展示了大脑与学习、博赞学习技能（即浏览、时间管理、唤醒记忆等）之间的关系，以及他的三项发明：快速阅读、思维导图、超级记忆与学习之间的关系。

如果你或你周围的人对学习新知识有压力，害怕考试，或者想提高自己，掌握新技能，你可以读这本书。

接下来和大家分享一些书中的精华:

1.学习这套技能，不再担心学习

如何养成良好的学习习惯？

如何克服学习的恐惧和焦虑？

如何提高你对阅读材料的记忆能力？

这些都是每个学习者都会遇到的问题。博赞有机学习技能将这些问题的解决方案分为准备和应用两类。

在小学一年级，老师要求我们养成课前预习和课后复习的习惯，但很少有人能真正做到。

众所周知，养成这种习惯，升入高年级后，繁重的学习将减少50%。

很多人没有坚持下去，可能看不到效果。尤其是课前预习，好像做不做差别不大。很有可能是方法不对，导致预习无效。

博赞学习技巧将预习准备阶段分为浏览、时间和任务量、5分钟思维导图、提问和确定目标五个步骤。

浏览是对要预习的内容有一个大致的了解，你可以随意、快速地对整个学习任务有一个整体的感觉。

顾名思义，时间和任务量是决定阅读时间和此时需要完成的任务量。

俗话说:凡事预则立不预则废。为了更快地进入学习状态，我们必须设定我们做任何事情的目标，而不是开始学习，想吃零食。

在建立学习任务后，花5分钟练习思维导图，从大脑中搜索与新知识相关的内容。

这一步不是为了你记住多少相关知识，而是为了提高你的注意力，消除你的表情，进一步把你的大脑拉入学习状态。

与漫无目的的学习结果完全不同，提问和确定目标。

研究人员做了相关实验，将学生分为两组进行测试。一组告诉他有三个问题要解决，另一组只要求他们仔细学习，但测试问题与这三个问题无关。因此，前一组的测试分数远高于后一组。

虽然测试问题不同，但知识点是整合的，这是学习前提问和确定目标的重要性。做好这五个步骤，你的预览会用一半的努力得到两倍的结果。

2.学会快速阅读，节省时间，增强信心

随着高考题数量的逐年增加，速读能力已成为备考学生必备的技能。

快速阅读可以大大提高阅读速度，提高注意力和理解力，扩大知识量，增强自信心。

我不知道你是否分析过你的阅读。我们的阅读缓慢有两个主要问题：动眼和回读。

大多数人在阅读时一行一行地阅读，有时为了理解一个子，他们会回去反复阅读，这实际上浪费了很多宝贵的时间。

所谓一目十行是有可能的。只要刻意练习动眼的方式，提高眼睛抓文字的宽度，把原来一个字或一个字的阅读习惯转化为短语或一排短句，就能提高阅读速度。

另外，对于一些不重要的内容，可以选择跳读。

许多人读得很仔细，恨不得一句话也不放过，老师也教我们仔细读书。

但一项研究表明，读者已经理解了80%不允许重复或重复的所有必要信息。

回读只是我们的阅读习惯，与理解必要的信息没有直接关系。

阅读环境除了改变动眼方式，避免回读外，对阅读速度也有重要影响。

虽然阅读是一件非常私人的事情，但如果有人在我们旁边说话，它通常会干扰我们的阅读。最常见的是，阅读后，我们根本不理解文章的意思。

其次，眼睛周围的温度和湿度、杂物等外部干扰会影响阅读速度。为了有效提高阅读速度，应主动避免这些干扰。

最后，通过提高阅读质量和阅读速度，及时的记忆和交流可以提高你对阅读材料的记忆。

3.提高记忆力，下一个学霸就是你。

一开始提到有些人读两三遍课文就能背，而另一些人却记不住，这与记忆无关。

有些人天生记忆力好，但幸运的是，后天培养记忆力也能提高。

本书详细介绍了这一部分。作者认为，只要使用得当，记忆力就不会随着年龄的增长而下降。

作者特别强调联想记忆法和数字记忆法。事实上，大多数人的记忆力是相似的，只要方法得当，提高记忆力并不难。

作者认为，为了提高记忆力，我们应该特别注意定期复习。学习后立即复习，一天后复习，一周后复习，一个月三个月或六个月后复习，直到成为永久记忆。

记忆力如肌肉，越练越强，那时你就是学霸。

结语：

有学习的方法，但再好的方法也需要实践才能产生效果，愿你是知行合一的人。

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《学习技巧》掌握这些学习技巧，你也能轻松变学霸

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