毫无疑问，不良的生活习惯是导致阳痿、早泄和其他前列腺疾病的罪魁祸首。因此，如果你想彻底摆脱阳痿和早泄的纠缠，你必须纠正你的不良生活习惯。如果你不能在短时间内戒烟喝酒，那就从早睡早起开始。每天11点前睡觉。有些人会说生活是被迫的，工作原因不能早睡。只能说这就是人与人之间的区别。
如果你能早点睡觉，你必须早点睡觉。有些人不明白或不够注意。为什么早睡早起对疾病的恢复有很大的影响，因为阴阳转换、阴气重、阳气弱是一天中最黑暗的临界点。子时阴气旺盛，过子时阴气逐渐衰弱，人的阳气开始生长，阳属动，阴属静，所以此时最需要安静。 子时已过，阳气初生，就像新芽一样，这种初生阳气是维持整个人体生活活动不可或缺的动力，但也是最容易受到伤害的。而慢性前列腺炎由于正气虚损，阴阳大虚，阳气本身就差。如果你不能很好地保护它及其罕见的阳气和它罕见的芽，即使你吃了正确的药，你也会慢慢地生病。因此，说话时不能熬夜。你应该睡觉，安静地睡觉，保护新生的阳气。
除了五脏六腑，人体还有贯穿全身的气血。早泄阳痿不仅是前列腺或某些部位的问题，而且与气血差异有很大关系。保持健康的生活习惯可以事半功倍。事实上，我们每个人都可以做一个实验。如果我们经常熬夜，我们可以试着早睡早起一个月。我们的身体感觉很明显，人们更有活力。
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