时间短的朋友有救了！男科专家的4点建议，帮助很大

投稿用户 • 2022年11月21日 am11:51 • 两性保健 • 阅读 240

医生，我结婚后时间变短了。我该怎么办？

今天收到粉丝朋友的私信，问我时间短的问题。它认为肾脏有问题。看到我的头条认证是肾内科医生，就咨询了我。这让我想起了动物世界，在那里丛林法则在中国，如果男性想要获得交配权，他们通常必须与其他男性作斗争。只有赢家才能得到雌性动物的青睐。事实上，有时我们人类是相似的，当你出现时间短的问题，异性得不到满足时，你会感到沮丧、焦虑、，甚至觉得自己没用..。所以今天我就以此为主题给大家做一个科普讲解。

时间短，如何定义？

无论是在互联网上还是在现实中，几乎没有人会承认自己的时间很短，经常说他能持续多久。事实上，根据权威数据，大约有成年男性20%-30%饱受早泄”的困扰。那么如何定义早泄呢？1分钟？2分钟？3分钟？还是网友经常调侃不到3秒？

事实上，国际医学会将原发性早泄定义为：①从第一次性生活开始，射精总是或经常发生在插入阴道后1分钟左右。②射精总是或几乎总是不能延迟；③焦虑、抑郁、逃避性接触等问题是由时间短引起的。综上所述，阴道内射精潜伏期短、射精控制力低、负面情绪和行为是三个基本要素。

解决问题:如何改善早泄？

以上内容告诉你，如果你判断自己是真的早泄还是假的早泄。如果你有明确的诊断，让我们看看如何改进它。现在医院的主流治疗方法包括心理治疗。行为和技能培训以及药物治疗。药物治疗不应该我解释太多，许多男性朋友会去男性诊所主动找医生。主要包括磷酸二酯酶-5抑制剂再摄入5-羟色胺，具体的如如达泊西汀、舍曲林等等。还有一些外用凝胶，使用后也可以延迟。

对此，男科专家一般建议在药物治疗的基础上，以性为射精训练，因此，通过坚持训练，我们可以掌握、应用，甚至最终实现内化行为，从而巩固射精控制。这实际上是非常合理的。为什么？调查研究还发现，早泄患者在长期性生活中形成快速射精的不良反射，我经常伴有勃起功能障碍、焦虑和抑郁症，这是我开头提到的常见病的影响最终形成恶性循环。因此，早泄的治疗首先需要纠正患者快速射精的不良反射，然后通过性生活过程中的不断训练来掌握和巩固，最终达到能生巧、得心应手，从而自由掌握性生活，恢复性自信。

可分为四个阶段，一是射精训练学习初期的泛化阶段，对于第一次接触性生活的患者，患者对射精技能缺乏掌握。毕竟，没有人教过这个东西，所以他们对内部规律了解不够，动作不协调，动作多余。此时，男性医生往往需要与患者沟通，教会患者一些具体的动作，如动停结合，牵拉阴囊，挤压阴茎根部对于行为疗法，患者需要进行一定的训练，以达到初步的射精控制。二是分化阶段，此时，患者有一定的性生活技能，初步掌握射精控制的内在规律，此时医生鼓励患者继续练习，纠正一些错误的动作。

值得注意的是，在这个阶段，患者刚刚掌握了一定的技能，应避免患者接受其他新的异性刺激，如更换性伴侣。三是进入巩固阶段，患者在性生活中反复训练射精控制，可以建立一定的条件反射，性生活动作开始固定，部分自动化动作表明患者可以开始控制射精。最后是动作自动化。此时，患者非常熟练地掌握了性技能，达到了巩固程度，甚至可能成为无意识的独立行为。此时，患者的性行为已经得到了充分的锻炼和恢复。

综合总结

早泄不容忽视，尤其是女性朋友此时不能互相嘲笑，因为互相鼓励，互相信心。因为早泄通常会有一些共同的疾病，例如，早泄和勃起功能障碍相互影响，相互因果。其内部机制可能是勃起功能障碍患者为了保持阴茎的持久硬度，会增加性刺激的强度和频率，但容易导致射精过快；偶尔勃起不足会导致自信心差、第一次性操作性焦虑、性伴侣配合等问题，导致勃起功能障碍和早泄。所以在这里我也想告诉短时间的朋友，不要太焦虑，必须自信，不要尴尬地看医生，闭门，及时寻求男医生的帮助，听取建议，标准化治疗，培训是早泄的预防和控制方法。

作者寄语：本文综合总结了作者几个小时，不加专栏收费，让大家免费阅读。愿意帮助那些被谣言误导、没有医学知识、没有保健观念的人。标题是一个开放的平台，每个人都可以互相学习和讨论。如果你有不同的观点，你可以在评论区谈谈你的观点。如果你觉得学习有帮助，不要吝啬，给予爱，赞美，转发帮助更多的人，谢谢你的支持。#健康2022#

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时间短的朋友有救了！男科专家的4点建议，帮助很大

时间短，如何定义？

解决问题:如何改善早泄？

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