“手淫”会导致早泄？还是可以治疗早泄？

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“手淫”会导致早泄？还是可以治疗早泄？

我年轻的时候候，我有自慰的习惯，甚至对自慰上瘾，每周至少5次，但现在我和女朋友发现时间很短。这和自慰有关吗？如果禁欲能慢慢恢复吗？这是门诊病人的灵魂问题。

手淫是一件普通的私事。90%的成年人都有自慰的经历。这是一种正常的生理现象，有助于缓解性抑郁，获得身心愉悦。

手淫会导致早泄吗？目前还没有直接证据证明两者之间存在直接关系，但要把握好度。手淫让很多男人上瘾，甚至频繁手淫。对于男性来说，更多的擦枪必然会导致一系列的伤害甚至疾病。

“手淫”会导致早泄？还是可以治疗早泄？

如前列腺、精囊等部位因长期自慰反复刺激充血，导致前列腺炎、精囊炎等疾病；由于正反馈机制，射精中心也容易形成快速射精记忆；此外，手淫中的担忧、焦虑、遗憾、内疚等不良心理情绪也可能影响正常的性生活。

电影中的快枪手都是英雄，但床上的快枪手会直接影响男女感情，所以很多男人都希望自己能坚持久一点，让对方达到性满足。然而，早泄已经成为影响性生活质量的最大杀手。很多男人特别害怕，甚至很多男人害怕早泄，认为自慰会直接导致早泄。

“手淫”会导致早泄？还是可以治疗早泄？

早泄是男性性功能障碍的常见病，属射精功能障碍范畴，严重危害心理健康和生活质量。已知早泄的危险因素包括中枢5-HT神经递质紊乱、阴茎头敏感、遗传变异、整体健康状况不佳、肥胖、前列腺炎、甲状腺内分泌激素水平、情绪和心理压力等。

自慰会导致早泄还是治疗早泄？

说到这个问题，很多朋友可能会觉得这个问题特别矛盾。既然自慰有那么多危害，甚至刺激射精中心形成快速射精的记忆，为什么说自慰可以治疗早泄？

事实上，事实并非如此。首先，手淫时间短，无法诊断为早泄。手淫属于个人性行为，即无异性参与的性行为。手淫本身不会导致人的生理心理异常和性功能障碍，但每个人的认知和习惯都不同，这样他们就可以发展得更好或更糟。所谓一切都有两面性。我相信每个人都明白这个道理。

“手淫”会导致早泄？还是可以治疗早泄？

许多朋友在青春期会有很多性幻想，忍不住想尝试成为一个男人，所以自慰已经成为一种主要的宣泄方式，从那时起就爱上了这种感觉，甚至失控了。厕所、洗澡、卧室、卧室、各种地方想发泄，慢慢上瘾有频繁手淫的习惯，但羞于被别人发现，总是匆忙提裤子，但长期中枢神经耐受性刺激弱，射精（阈值）缩短，早泄已经找到你了。

此外，过度自慰对人们的身心健康没有好处。如果难以自我控制和自拔，不及时纠正和克服会导致生理和心理异常、神经衰弱、泌尿生殖系统疾病和性功能障碍，如慢性前列腺炎、慢性盆腔充血、炎症、遗精、阳痿等。

如何科学手淫？

手淫不仅是不规则的上下节奏，而且注重技巧。

而且我们大多数人的手淫都是在手中进行的，少数使用器具等辅助产品。

1.自慰合理性评价

合理的性生活频率：性生活频率=年龄第一位数×9(适用于50岁以下)；如20~29岁男性，20~29岁男性×9=18是10和8的组合，10天8次性生活；比如30~39岁的男人，30~39岁的男人，30~39岁的男人，30~39岁的男人，30~39岁的男人，30~39岁的男人，30~39岁的男人，30~39岁的男人，30~39岁的男人，30~39岁的男人，30~39岁的男人，30~39岁的男人39岁的男人39岁的男人39岁的男人30~39岁的男人39岁的男人30~39岁的男人39岁的男人30~39岁的男人30~39岁的男人39岁的男人30~39岁的男人39岁的男人30~39岁的男人30~39岁的男人30~39岁的男人39岁的39岁男人30~39岁的39岁男人39岁男人30~39岁的39岁男人39岁男人39岁的39岁男人39岁男人30~39岁男人39岁的39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人30~39岁男人39岁男人30~39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人30~39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人39岁的39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人30~30~39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人30~39岁男人39岁男人30~39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人30~39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人30~39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人39岁男人30~39岁男人39岁男人39岁男人39×9=27是20和7的组合，20天7次性生活；

以上是合理性生活频率的通用计算方法，这是国外标准，中国人的相对数量可以是80%；自慰也是一种性生活方式自己算手淫是否超过正常次数。这种频率之所以被推荐，是因为过频的手爱会降低性兴奋，更容易引起泌尿系统感染，甚至导致性功能异常。

手淫后，生殖器官出现充血、红肿、皮肤损伤、隐痛、瘙痒等，或尿频、尿痛，第二天感到精神、体力疲劳，属于过度。

“手淫”会导致早泄？还是可以治疗早泄？

2.请不要少于6分钟

外国9个国家3000多名测试人员IELT研究结果显示：IELT平均8.49分钟，中国人6分钟。

也就是说，如果我们把自慰的时间控制在6分钟以上，我们可以在大脑中形成记忆模式，这将对我们的实际性生活时间表现产生有利影响。相反，简单地寻求射精的乐趣，快速解决问题，长期持有过去形成短期记忆，也会导致我们常说的早泄。

3.添加润滑液，减少对阴茎的损伤

润滑液可以说是自慰的灵魂伴侣。自慰时在阴茎上涂抹润滑液，有利于减少上下节奏的摩擦阻力，增加润滑性。这样，丁丁在自慰过程中受伤的概率就会大大降低。

轻轻摩擦润滑剂可以充分模仿女性阴道的润滑感。这不仅可以让自己快乐，还可以进行模拟和脱敏训练。

“手淫”会导致早泄？还是可以治疗早泄？

手淫如何治疗早泄？

使用正确的手淫方法不仅不会对身体造成伤害，还有助于缓解性抑郁，释放压力，获得身心愉悦。为什么手淫可以治疗早泄？

主要在于早泄的行为训练方法，间歇动-停止：也就是说，用手触摸阴茎，直到即将射精的程度，然后停止刺激，直到兴奋的射精感消失，然后刺激阴茎。重复这样做，直到你能忍受很多刺激而不射精。随着时间的推移，间歇的次数可以逐渐减少，以延缓射精的发生。最后，它可以在不过早射精的情况下承受足够长的持续刺激，而无需中途休息。这种练习方法可以自己自慰。

“手淫”会导致早泄？还是可以治疗早泄？

阴茎挤压法：这是一种急救方法，即将射精。当感觉即将射精时，用适当的力量挤压阴茎头部，将拇指放在阴茎系带上，将食指和中指放在阴茎背面，使其位于冠沟上下，挤压10-15秒后放松。挤压所用力的重量与勃起程度成正比。勃起硬者用力挤压，阴茎软者用中等力挤压。这种挤压方法可以有效提高射精阈值，延缓射精的紧迫感。坚持使用可以抑制射精，重建射精时间。使用时，要注意挤压后产生的感觉，不要担心什么时候射精。在初始应用中，失败是不可避免的，一般坚持练习15-30次以上，能明显增强射精抑制。

“手淫”会导致早泄？还是可以治疗早泄？

说了这么多，相信大家都明白了一个道理。客观来说，手淫只是一种行为。这种行为导向的好坏结果取决于个人主观。养成良好的自慰习惯很重要，否则很多潜在疾病都会找到你。

当然，不要太担心手淫对你的负面影响。手淫也有很多好处，重点是如何使用。

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